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회사 업무 팁

🚪퇴사 고민, 언제부터 시작돼야 정상일까?

by 브레인룸 2025. 5. 15.
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안녕하세요 😊
입사한 지 얼마 안 됐는데도…
“나 여기 오래 다닐 수 있을까?”
“지금 이 일이 나랑 잘 맞는 걸까?”

 

 

또는 몇 년 일했는데도…
“이젠 좀 그만두고 다른 길을 찾고 싶은데…”


‘퇴사’라는 두 글자가 머릿속을 맴돌기 시작할 때가 있죠.

오늘은 그런 고민을 하고 있는 분들께
‘퇴사 고민은 언제부터 진지하게 해봐야 하는지’,
그리고 **‘퇴사할 타이밍인지 아닌지 스스로 점검할 수 있는 기준’**을
정리해드릴게요. 


🤔 퇴사 고민, 나만 하는 걸까?

 

 

전혀 아니에요!

 


✔ 입사 1개월 차도
✔ 근속 10년 차도


모두 한 번쯤은

“이대로 괜찮을까?”
“이 회사에 내 미래가 있을까?”
생각해본 적 있습니다.

✅ ‘퇴사 고민’은 이상한 게 아니라
**‘나의 커리어에 대해 성찰하고 있다는 증거’**예요.


✅ 퇴사를 고민해볼 수 있는 5가지 신호

1️⃣ 아침에 눈 뜰 때마다 숨이 턱 막힌다

✔ 단순히 피곤한 게 아니라
👉 ‘오늘 또 회사를 가야 한다는 자체가 버겁다’면
심리적인 탈진이 시작된 상태일 수 있어요.


2️⃣ 성장하고 있다는 느낌이 전혀 들지 않는다

✔ 매일 같은 업무 반복, 새로운 도전 無
✔ 1년이 지나도 나아진 게 없다면
👉 커리어 정체에 대한 신호일 수 있어요.


3️⃣ 조직 문화가 나와 너무 안 맞는다

✔ 군대식 문화, 무례한 상사, 의사소통 단절 등
👉 시간이 지나도 적응이 어렵고 내 자존감까지 무너진다면
이건 정말 중요한 퇴사 고려 요소예요.


4️⃣ 내 업무가 가치 있다고 느껴지지 않는다

✔ “내가 이 일 왜 하고 있지…?”
일의 의미를 잃었을 때,
그 일은 더 이상 당신의 커리어가 아닐 수 있어요.


5️⃣ 퇴사 생각이 3개월 넘게 이어진다

✔ 누구나 ‘가끔’은 그만두고 싶죠.
하지만 그게 ‘가끔’이 아니라 습관처럼 계속 반복된다면,
👉 이직이나 커리어 전환을 진지하게 준비할 시기예요.


🧭 신입 vs 경력직의 퇴사 고민, 다른 듯 같은 마음

 

구분 대표 고민 현실 팁
신입 “이 길이 맞는지 모르겠어요” 6개월은 버텨보되, 나의 적성과 강점 체크 필요
경력직 “더 늦기 전에 옮겨야 하나요?” 현재 회사에서 배울 수 있는 게 남았는지 스스로 점검

 

💡 **중요한 건 ‘도망’이 아니라 ‘방향 설정’**입니다!


✨ 퇴사 전 꼭 생각해볼 질문 5가지

 

  1. 지금 이직한다고 했을 때, 명확한 목표나 방향이 있는가?
  2. 퇴사 후 1~3개월 내 할 수 있는 활동이 준비돼 있는가?
  3. 지금의 이 불만, 회사 문제인지 내 문제인지 분리해봤는가?
  4. 이직 후 더 나아질 수 있는 근거가 있는가?
  5. 단순히 힘들어서 도망치고 싶은 건 아닌가?


✅ 퇴사 고민, 이렇게 접근해보세요

✔ ‘무조건 참기’도, ‘무작정 퇴사’도 정답은 아니에요.
✔ 퇴사는 전략적 선택지가 될 수 있습니다.

🎯 퇴사 = 실패 ❌
퇴사 = 커리어 조정 🛠
퇴사 = 나에게 더 맞는 길을 찾는 과정 🚀

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💬 실전 사례: 퇴사 고민에서 이직 성공까지

이름 상황  퇴사 계기 이직 결과
29세, 마케팅 신입 입사 4개월 차 상사의 지속적 언어폭력 스타트업 이직 후 역량 발휘 중
34세, 기획 경력 8년 반복된 야근과 정체감 2년 이상 진급 無, 동기 부여 無 교육 콘텐츠 스타트업 합류
40세, 인사팀 팀장 경영진과의 철학 차이 업무는 만족, 문화는 불만 조직문화 중심 기업으로 이직 성공

🧩 마무리 한마디

퇴사는 커리어의 끝이 아닌, 새로운 시작을 위한 이정표입니다.
중요한 건 감정에 휩쓸리는 게 아니라
나를 위한 판단인지, 미래를 위한 선택인지를 고민해보는 거예요.

 

 

✔ 때론 버티는 것도 전략이고,
✔ 때론 떠나는 것이 용기일 수 있습니다.

 

 

당신의 선택이 더 나은 내일을 만들어줄 거예요 😊

 


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